Doğru beslenme için proteinlerin, kaliteli karbonhidratların, besleyici yağların dengeli bir şekilde tüketilmesi gerekir. Yemeklerimizi bu 3 öğeyi baz alarak ihtiyacınıza göre hazırlıyoruz. Kalori hesabı yerine yemeğin içeriği ve besin değeriyle ilgileniyoruz.

• Protein ve karbonhidrat değerleri dengede tutulur.
• Organik sebze, et ve yağlar tercih edilmektedir.
• Öğünler gün içindeki aktivitelere uygun hazırlanır.